kebiasaan yang bisa merusak mata anda

berlama-lama di depan tv,hp,laptop,dan sebagainya membuat mata anda merasa cepat lelah.Bila tindakan ini ​tidak juga diatasi maka hal ini menjadi pemicu rusaknya mata anda

A. menonton tv berlama-lama serta dengan jarak yang dekat. Tv mempunyai  beragam jenis pencerahan serta warna yang beragam-ragam Dan hal inilah yang membuat mata anda mudah cepat lelah terlebih lagi bila anda menontonya dengan jarak yang dekat.

​

B. membaca buku sambil tidur. Ketika anda membaca buku,sebaiknya anda mebaca buku dengan posisi duduk atau yang lainnya sehingga terhindar dari kerusakan mata. karena posisi tertidur menghalangi sinar matahari serta membuat kepala menjadi terasa sakit dan juga yang  lainnya

C. Bermain HP saat malam hari di ruangan yang gelap . Ketika anda memainkan hp di malam hari di ruangan yang gelap sebaiknya anda menyalakan lampu karena bisa mengurangi pencerahan/pencahayaan hp. Bila lampu tidak dinyalakan  mata anda akan merasa cepat lelah dan bisa menjadi awal mula kerusakan mata anda.

masih banyak lagi hal-hal lainnya yang dapat merusak mata anda,maka dari itu anda harus merawat mata anda dengan baik. untuk mengatasi kerusakan mata dimulai dengan mengubah kebiasaan buruk anda. ayo mari kita sama-sama menjaga mata kita karena ''mencegah lebih baik dari pada mengobati''